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プログラム

Dance ~ジブン輝く~

JAZZ DANCE入門
image.jpg リズム感や、ダンスに必要な筋力、柔軟性を音楽と共に楽しみながら養っていきます。 全身をバランス良く鍛えていくので、ダイエットは勿論、脂肪燃焼、健康促進効果も高く、未経験の方、どなたでも楽しめるプログラム。 ※ダンス初めての方は、入門クラスがおすすめです。 お洒落な音楽に合わせて体を動かしストレス発散。楽しく踊りましょう。
ジャズダンス初級★(宝塚受験生&プロ養成)
image.jpg 音楽に合わせながら身体の隅々までウォーミングアップした後、基本的なテクニックトレーニングをしていきましょう。素敵に踊りたい。自分を表現したい。踊る事の楽しさを音楽と共に味わいましょう。丁寧に指導します。ダンス初心者の宝塚受験生や、基礎を見直しリズム感やダンスセンスを磨きたい宝塚受験生にもお勧め。
シアターJAZZ中級★★★
image.jpg 宝塚受験生やプロ目指す方対象クラス。基礎から丁寧学び、技術向上を。元宝塚スターならではの指導で、ステージでの魅せ方や表現力も磨きましょう。 ジャズダンスをもっとかっこ良く踊りたい、レベルアップしたいという中上級者レベルの方も受講可能です。
バレエ中級★★★(宝塚受験生&プロ養成クラス)
宝塚受験生やプロ養成対象クラス。 基礎を大切にした丁寧な指導で技術向上を。 基礎的な技術指導は勿論、舞台人に必要な表現力、華やかな表情など、元宝塚娘役スターのスキルにより個々の魅力を引き出す指導も併せて行います。
クラシックバレエ初中級★★
現役東京バレエ団の講師による本格的なバレエレッスンを、基礎からしっかり学び、技術向上を。 もっと美しく踊りたい、もっとクラシックバレエが上手になりたいという方から、宝塚受験生、ミュージカルやテーマパークダンサーなどを目指す方にも幅広く対応のクラスです。
クラシックバレエ一般初級
バーレッスンから始まり、簡単なセンターレッスンまで行います。 基礎練習をたっぷり丁寧に行っていきますので、初めてクラシックバレエを習いたい方、もう一度基礎からしっかり確認し、更なるレベルアップをされたい方にも対応のクラスです。 スタイルや姿勢を正しく保ちたい、バレリーナのようなしなやかな筋肉が欲しい、優雅なバレエ音楽に合わせて汗をかいて動きたい…そんな方にオススメです。
大人からはじめるBeauty Ballet
大人になってから始める事に不安を抱く方が多いバレエ。実は心身共に嬉しい美容効果が沢山!クラシックバレエの基礎をバーレッスンからゆっくり丁寧に行います。初めてバレエをやってみたい方、音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしたい方、運動不足を解消したい方などにオススメです。姿勢を改善し、体幹を鍛えて、女性らしいしなやかな身体を目指しましょう。
大人から始めるはじめてのジャズダンス
やってみたい!と憧れてはみたものの、「難しそう」「体が硬いから」「敷居が高い」など大人になった今から始める事に不安を抱く方が多いジャズダンス。ゆっくりと丁寧に進めていきますので未経験の方でも大丈夫です!実は、心身共に嬉しい美容健康が沢山!リズム感や筋力、柔軟性を音楽と共に楽しみながら養っていきます。 下半身や体幹を鍛えて柔軟な体になる事で基礎代謝が上がりダイエット効果も。お洒落な音楽に合わせて体を動かしストレス発散。楽しく踊りましょう。
ジャズダンス中上級★★★
宝塚受験生のダンス経験者とプロ養成対象。一般の方は中上級者のみを対象としたクラスで更なる技術向上を目指します。リズム感や音を感じて踊るダンスセンスを学びます。宝塚受検対策のリズムステップも指導。 心と身体を解放し、全身でダンスの楽しさを感じ、見る人の心を掴む表現力を学びましょう。
クラシックバレエ初級★(宝塚受験生&プロ養成)
美しい身のこなし、姿勢、品性、柔軟性など初心者向けの宝塚受験生対象のクラス。基礎を今一度ゆっくり丁寧に見直したい、ブラッシュアップしたい宝塚受験生にもお勧めです。 基礎的な技術指導は勿論、舞台人に必要な表現力、華やかな表情など、個々の魅力を引き出す指導も併せて行います。
ショーステージダンス!
格好良いショーダンスシーンを疑似体験するクラスです。 全身のストレッチや簡単なエクササイズ、筋力トレーニングで代謝を上げた後は、宝塚など様々なショーで観たような場面を踊りましょう。初心者の方もご安心ください。 格好良く踊れるよう丁寧にポイントアドバイスします! これを機に楽しみながら表現力を身に付け、身体を隅々までほぐし、鍛え、動きやすい身体づくりをしていきましょう!

お問い合わせはお気軽に! 03-6303-3301

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