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プログラム

Yoga ~ココロ癒す~

Body Make Yoga
image.jpg 前半は1つ1つの動作を確認していきながら丁寧にヨガのポーズを楽しみます。後半はセラバンドでサポートしながら正しいポーズに導きコアトレーニングをしていきます。シェイプアップしたい方、しなやかな筋肉が欲しい方などにオススメです。
リラクゼーション ヨガ
image.jpg 深い呼吸と無理のないほぐしにより、内から外からゆるませ、癒しの時間を過ごしましょう。自律神経を調整し、様々な不調の緩和を目指します。心身共にリラックスされたい方を対象に、ココロとカラダをケアするプログラムです。

お問い合わせはお気軽に! 03-6303-3301

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